Comment Déstresser Rapidement | Le Secret Du Bonheur

Pour connaître mieux comment destresser et construire une vie que vous méritez un bon point de départ est de vous poser les questions suivantes:

Déterminez quel sera votre destin futur. En fin de compte, quel genre de personne veux-je devenir dans la vie? Quel est le sens de la vie?
En quoi mes valeurs les plus élevées doivent-elles consister pour que j’atteigne mon destin ultime?
Regardez votre liste de valeurs et demandez-vous: « Qu’est-ce que je gagne si cette valeur est sur ma liste ici? »
Combien cela pourrait-il me coûter d’avoir cette valeur sur ma liste à ce stade?
Quelles valeurs dois-je éliminer pour atteindre mon destin ultime?
Que dois-je ajouter à ma liste pour atteindre ma destination finale?
Dans quel ordre ces valeurs doivent-elles être pour que j’atteigne ma destination finale?
Assurez-vous qu’il n’y a aucun conflit de valeur dans cette hiérarchie.
Faites une liste de valeurs indésirables liées à la question suivante: De quels états émotionnels ai-je besoin pour éviter de céder pour atteindre mon destin ultime?
Quelles «valeurs je veux m’évader» devrais-je le plus éviter? Veuillez noter par ordre d’importance.

Comment est l'utilisation de la PNL au quotidien?

Les Opérateurs modaux nécessaires

Limiter les "virus de la pensée" avec des capacités "destructrices", qui s'apparentent aux virus informatiques ou biologiques. Le «virus de la pensée» est une croyance limitée qui peut devenir une «prophétie auto-réalisatrice» et interférer avec le travail acharné d'une personne ou sa capacité à récupérer ou à s'améliorer. Les virus de la pensée contiennent des hypothèses et des présuppositions non exprimées, ce qui rend difficile l'identification et la remise en question.

Comment prendre le leadership PNL

Les fonctions réelles des hémisphères cérébraux gauche et droit

Dans l'éducation, la connaissance est souvent assimilée à la capacité de s'exprimer verbalement. Le côté gauche du corps est contrôlé principalement par l'hémisphère cérébral droit et le côté droit par l'hémisphère gauche. Les stimuli de la main, de la jambe et de l'oreille droite sont principalement traités par l'hémisphère gauche et vice versa.

États physiologiques et liberté émotionnelle

Normalisations et Programmation Neuro Linguistique Procrastination

Dans chaque nominalisation, on trouve un ou plusieurs noms manquants et un verbe non spécifique. La PNL permet de modifier les représentations internes d’une personne et transformer un sentiment négatif en sentiment positif. Il s’agit ici de court-circuiter le déclencheur de la situation anxiogène. Les nominalisations sont les dragons du méta-modèle. Ils ne font aucun mal à moins que vous ne pensiez qu'ils existent réellement. Ils effacent tellement d'informations qu'il en reste peu. Une nominalisation est clarifiée en la transformant en verbe et en demandant l'information manquante: "Qui parle de quoi ici avec une nominalisation, et comment fait-il cela?"